প্রেম করলে ওজন বাড়বে!

প্রেম করলে ওজন বাড়বে!

ওজন বাড়ার সঙ্গে নাকি প্রেমের এক অদ্ভুত সম্পর্ক রয়েছে। প্রেম করলেই নাকি বাড়ে শরীরের ওজন। কিন্তু কিভাবে এমন প্রশ্নে বলা যেতে পারে অস্ট্রেলিয়ার ‘সেন্ট্রাল কুইনসল্যান্ড ইউনিভারসিটি’-তে সম্প্রতি এমনই তথ্য দেওয়া হয়েছে যে, প্রেমে পড়লে ওজন বাড়তেই পারে।


হোম জীবন ধারা কলা মানেই ম্যাজিক!

হোম জীবন ধারা কলা মানেই ম্যাজিক!

১২:১৮ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

সংসার সুখের হয় বোঝাপড়ার গুণে

সংসার সুখের হয় বোঝাপড়ার গুণে

১০:২২ এএম, ১৮ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

ফল খাওয়ার পর পানি পান করা কি ঠিক?

ফল খাওয়ার পর পানি পান করা কি ঠিক?

প্রচণ্ড গরমে সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত পানি পান জরুরি।এছাড়া এ সময় শরীরে পানির ঘাটতি পূরণে রসালো সব ফলও খেতে পারেন। পানি এবং রসালো ফল দুটিতেই প্রচুর পরিমাণে খনিজ ও পুষ্টি রয়েছে যা শরীরের শক্তি বাড়াতে ভূমিকা রাখে। তবে প্রশ্ন হচ্ছে ফল খাওয়ার পর পরই পানি পান করা ঠিক কিনা?


১০:৪৮ এএম, ৯ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা ধরে রাখার উপায়

পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা ধরে রাখার উপায়

কর্পোরেট পৃথিবী আমাদের জীবনযাত্রাকে অনেক ব্যস্ত করে দিয়েছে। বর্তমান সময়ে অনিয়মিত ডায়েট ও শারীরিক-মানসিক চাপের কারণে বন্ধ্যাত্ব সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। নারী বা পুরুষ- উভয়ের ক্ষেত্রেই সন্তানহীনতার সমস্যার পিছনে বড় কারণ মাত্রাতিরিক্ত শারীরিক-মানসিক চাপ ও অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস।


১০:২৬ এএম, ৯ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

কোমল পানীয়র কারণে হতে পারে আগাম মৃত্যু: গবেষণা

কোমল পানীয়র কারণে হতে পারে আগাম মৃত্যু: গবেষণা

নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে ,চিনি বা কৃত্রিম মিষ্টি দিয়ে তৈরি কোমল পানীয় আগাম মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে দিচ্ছে। কারণ এই ধরনের পানীয় পানে হৃদরোগ এবং কয়েক ধরণের ক্যান্সারের সম্ভাবনা তৈরি হচ্ছে। যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভাড বিশ্ববিদ্যালয়ের টি.এইচ. চ্যান স্কুল অব পাবলিক হেলথ পরিচালিত ওই গবেষণাটি গতমাসে প্রকাশিত হয়।


১০:২৫ এএম, ৯ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

প্রতিদিন ৪ টি করে কাজু বাদাম খেলে যা হয়

প্রতিদিন ৪ টি করে কাজু বাদাম খেলে যা হয়

কাজু বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী কারণ এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন এবং ফাইবার আছে। নিয়মিত কাজু বাদাম খেলে ক্যান্সার, হৃদরোগজনিত জটিলতা, স্থূলতা এবং টাইপ টু ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যায়। 


১০:২৪ এএম, ৯ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

পাকা চুল কালো করার ঘরোয়া উপায়

পাকা চুল কালো করার ঘরোয়া উপায়

পাকা চুলের সমস্যা খুবই বিরক্তকর। চুল যে শুধু বয়সের জন্য পাকে তা কিন্তু নয়। আর অসময়ে চুল পাকা যে কোনো মানুষের জন্য বিপাকের। আর একবার চুল পাকা শুরু হলে আপনি চাইলেও এর হাত থেকে মুক্তি কঠিন ব্যাপার।


১০:২২ এএম, ৯ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

যে কলার স্বাদ ভ্যানিলা আইসক্রিমের মতো

যে কলার স্বাদ ভ্যানিলা আইসক্রিমের মতো

স্বাদে ও পুষ্টিতে কলা খুবই গুণগত একটি ফল। অঞ্চলভেদে হরেক রকম কলা পাওয়া গেলেও হাওয়াই দ্বীপপুঞ্জে এমন এক কলা আছে যা খেলে মনে হবে ভ্যানিলা আইসক্রিম খেলেন! এটি মুখের ভেতর দিলে একদম গলে যাবে এবং স্বাদে ও গন্ধে ভ্যানিলা আইসক্রিমের মতোই। তাই এটি আইসক্রিম কলা নামেও পরিচিত। অনেকের কাছেই মনে হতে পারে, এটি পৃথিবীর সেরা কলা।


০২:৩৬ পিএম, ৫ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

রূপচর্চায় বরফ টুকরা

রূপচর্চায় বরফ টুকরা

বেশিরভাগ বাসার ফ্রিজেই বরফ টুকরা সংরক্ষিত থাকে। সাধারণত পানি, শরবত বা অন্য কোনও পানীয়র সঙ্গে বরফ টুকরা মিশিয়ে খেতে অনেকে পছন্দ করেন। রূপচর্চার ক্ষেত্রে বরফ টুকরা বেশ উপকারী।


০১:১০ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

লিভার ভাল রাখতে সাহায্য করে পেঁপের বীজ

লিভার ভাল রাখতে সাহায্য করে পেঁপের বীজ

হজমের সমস্যা সমাধানে পেঁপে অত্যন্ত কার্যকরী। এটি ত্বকের জন্যও উপকারী।পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আর ই থাকায় এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে ভূমিকা রাখে।পেঁপের মতো এর বীজও খুবই উপকারী এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর।


০১:০৮ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

হাজারও রোগ থেকে মুক্তি দেবে শজনে ডাঁটা

হাজারও রোগ থেকে মুক্তি দেবে শজনে ডাঁটা

শজনে ডাঁটা আমরা কমবেশি সবাই চিনি।শজনে ডাঁটা ও শজনে গাছের সবুজ কচিপাতা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। ঢাকা বা ঢাকার বাইরে সব জায়গায় বাজারে পাবেন শজনে। শজনে আমরা সবাই চিনি। তবে শজনের গুণাগুণ আমাদের অনেকেরই অজানা। শজনে ডাঁটা বা পাতা যাই বলুন না কেন এর বহুদিন রোগ সারানোর ঔষধি গুণ রয়েছে।


০১:০৩ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

ঘরেই তৈরি করুন মুখরোচক মোগলাই পরোটা

ঘরেই তৈরি করুন মুখরোচক মোগলাই পরোটা

মোগলাই পরোটা সবারই পছন্দের একটি খাবার। তবে বেশিরভাগ সময় মোগলাই পরোটা আমরা বাইরে থেকে কিনে খাই। তবে আপনি চাইলে সহজেই ঘরেই তৈরি করতে পারবেন মোগলাই পরোটা।


০১:০০ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি কমাবে যেসব খাবার

স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি কমাবে যেসব খাবার

স্তন ক্যানসার নারীদের কাছে একটি আতংকের নাম। নারীরা তাদের গোপন অঙ্গের রোগগুলো সহজে কারও কাছে বলতে চান না। ফলে তারা স্তন ক্যানসারের মতো জটিল রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন প্রতিনিয়ত। বেশির ভাগ নারী নিজেদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন না। স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। তবে যেসব মায়েরা সন্তানদের বুকের দুধ খাওয়ান না,তাদের স্তন ক্যানসারে ঝুঁকি বেশি।


১২:৫৫ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

খালি পায়ে ঘাসের ওপর হাঁটার সুফল

খালি পায়ে ঘাসের ওপর হাঁটার সুফল

খালি পায়ে ঘাসের উপর দিয়ে হাঁটলে দেহের উপকার হয় এবং শরীর ও মন দুটোই ভালো থাকে। তাছাড়া ওজন কমাতে ও সুস্থ থাকতে হাঁটা সবচাইতে ভালো শরীরচর্চা। 


১২:৫১ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

মাছের তেল খাওয়া ভালো না খারাপ?

মাছের তেল খাওয়া ভালো না খারাপ?

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় অনেকে চর্বিযুক্ত মাংস এড়িয়ে চলেন। একই কারণে মাছের চর্বি খেতেও আপত্তি অনেকের। কিন্তু মাংসের মতো মাছের চর্বি বা তেলও কি খারাপ? আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, প্রত্যেক মানুষের উচিত, তাদের খাদ্যতালিকায় সপ্তাহে অন্তত দু`দিন তেলযুক্ত মাছ বা মাছের তেল খাওয়া। 


০১:০৭ পিএম, ১ এপ্রিল ২০১৯ সোমবার

গাঁজা সেবনে মন ও মস্তিষ্কে আসলে যা ঘটে

গাঁজা সেবনে মন ও মস্তিষ্কে আসলে যা ঘটে

অনেকের কাছ গাঁজা নেশার উপকরণ। আসলে গাঁজা খেলে মন-মস্তিষ্কে অনেক কিছু ঘটে। এটা এমন এক উদ্ভিদ যা মনের ওপর প্রভাব ফেলে। অন্যান্য নেশা দ্রব্য ব্যবহার থেকে বাঁচতে বা মানসিক রোগের চিকিৎসাতেও গাঁজার ব্যবহারের প্রচলন রয়েছে। এখানে বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, গাঁজা আসলে মন ও মস্তিষ্কে কি ঘটায়?


১০:৩৪ এএম, ১ এপ্রিল ২০১৯ সোমবার

হজমে সহায়ক পান পাতা

হজমে সহায়ক পান পাতা

পান খাওয়ার রীতি বেশ পুরনো। অনেকেই খাবার পর একটা পান খেতে পছন্দ করেন। খালি পানের স্বাদ ভাল না-হলেও চুন সুপারি দিলে তার স্বাদ বদলে যায়। অনেকে পান খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বলে মনে করেন। কিন্তু এই ধারণা একেবারেই ঠিক নয়। পান খাওয়ার একাধিক উপকারিতা রয়েছে। 


১০:৩০ এএম, ১ এপ্রিল ২০১৯ সোমবার

হাঁপানির কষ্ট কমানোর ঘরোয়া উপায়

হাঁপানির কষ্ট কমানোর ঘরোয়া উপায়

শুধু শীতকালে নয় আবহাওয়ার পরিবর্তনের ফলে বছরের যে কোনও সময়েই হাঁপানি সমস্যা বাড়তে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বংশগত কারণে হাঁপানির সমস্যা হয়। আজকাল মাত্রাতিরিক্ত দূষণের কারণেও অনেকের মধ্যে এই সমস্যা বাড়ছে। তবে এটি একটি নিয়ন্ত্রণ যোগ্য রোগ। 


১০:২১ এএম, ১ এপ্রিল ২০১৯ সোমবার

ত্বকের ক্ষতি করে যেসব খাবার

ত্বকের ক্ষতি করে যেসব খাবার

আজকাল মাত্রাতিরিক্ত দূষণের কারণে কমবেশি সবারই চুল ও ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হয়। এছাড়া আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় থাকা বেশ কিছু খাবারও ত্বকের ক্ষতি করে।


১০:০৮ এএম, ১ এপ্রিল ২০১৯ সোমবার

উচ্চ রক্তচাপ কমায় তেঁতুল

উচ্চ রক্তচাপ কমায় তেঁতুল

তেঁতুল মূলত দক্ষিন এশিয়াতেই পাওয়া যায়।টক স্বাদের এ ফলটি বিভিন্ন খাবার ও পানীয় তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এতে শরীরের প্রয়োজনীয় ফাইবার, খনিজ ও ভিটামিন রয়েছে। এ কারণে এটি স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। 


১০:৩৬ এএম, ২৮ মার্চ ২০১৯ বৃহস্পতিবার

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় কমলার জুস

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় কমলার জুস

ব্রিটিশ জার্নাল অফ নিউট্রিশনে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র থেকে জানা গেছে, প্রতিদিন কমলার জুস খেলে স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি প্রায় এক চতুর্থাংশ কমে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত কমলার জুস খান তাদের মস্তিষ্কে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি ২৪ শতাংশ হ্রাস পায়। 


১০:৩৪ এএম, ২৮ মার্চ ২০১৯ বৃহস্পতিবার

গৃহস্থালী কাজে লেবুর ব্যবহার

গৃহস্থালী কাজে লেবুর ব্যবহার

লেবু শরীরের জন্য উপকারী একটি খাবার। সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানির সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে শরীর থেকে যাবতীয় টক্সিন পদার্থ বের হয়। ত্বকের জন্যও লেবু বেশ উপকারী। দৈনন্দিন জীবনে নানা গৃহস্থালী কাজেও ব্যবহার করা যায় লেবু।


১০:৩৩ এএম, ২৮ মার্চ ২০১৯ বৃহস্পতিবার

ওজন কমাতে কলা

ওজন কমাতে কলা

কলা দারুণ সুস্বাদু একটি ফল। তবে মুটিয়ে যাওয়া বা ব্লাড-সুগার বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কায় অনেকেই কলা খান না। এবার সময় এসেছে ভয়কে দূরে ঠেলার। কারণ, গবেষণা বলছে, কলাতেই রয়েছে সুগার আর ওজন নিয়ন্ত্রণের যাদুমন্ত্র। এখানেই শেষ নয়, কোলন ক্যান্সার, হৃদরোগের ঝুঁকিও কমায় কলা।


১০:৫৫ এএম, ২৭ মার্চ ২০১৯ বুধবার

প্রতিদিন ২টি করে খেজুর খেলে যা হয়

প্রতিদিন ২টি করে খেজুর খেলে যা হয়

খেজুর আকারে ছোট হলেও এর গুণের শেষ নেই। এর নানারকম পুষ্টি গুণ রয়েছে। প্রতি ১০০ গ্রাম খেজুরে দিনের চাহিদার শতকরা ২০ ভাগ পটাশিয়াম, ৭ গ্রাম ফাইবার, ২ গ্রাম প্রোটিন এবং নানা ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়।


১০:৪৮ এএম, ২৭ মার্চ ২০১৯ বুধবার