পূজার আগে বাড়িতে ত্বকের যত্ন নিতে কী করবেন

পূজার আগে বাড়িতে ত্বকের যত্ন নিতে কী করবেন

সারাবছর চুল ও ত্বকের প্রতি সেভাবে খেয়াল না রাখলেও উৎসব-অনুষ্ঠানের আগে অনেকেই রূপচর্চার দিকে ঝোঁকেন। কারণ উৎসবে-অনুষ্ঠানে প্রত্যেকেই নিজেকে সবচেয়ে সুন্দর দেখাতে চান। তাই পার্লারে যাওয়া, ব্যায়াম ও সুষম খাবার খাওয়ার দিকে সচেষ্ট হন।


১১:১২ এএম, ২০ অক্টোবর ২০২০ মঙ্গলবার

সঠিক পদ্ধতিতে চুল পরিষ্কার করবেন যেভাবে

সঠিক পদ্ধতিতে চুল পরিষ্কার করবেন যেভাবে

কমবেশি সবাই চুল ঝরা সমস্যায় ভোগেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এ সমস্যা দূর করতে পুষ্টিকর খাদ্যাভাসের পাশাপাশি সঠিক পদ্ধতি মেনে চুল ধোয়াটা জরুরি।  তাদের ভাষায়, প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে দুবার করে চুল শ্যাম্পু দিয়ে পরিষ্কার করা উচিত। তবে নিয়মিত যদি বের হতে হয় এবং চুলে ধূলাবালি ও রোদ লাগে তাহলে একদিন পর পরই চুল পরিষ্কার করা প্রয়োজন।


০৫:২৪ পিএম, ১২ অক্টোবর ২০২০ সোমবার

ব্রণ দূর করতে গাজরের রস

ব্রণ দূর করতে গাজরের রস

অনেকেরই ব্রণের সমস্যা আছে। বিশেষ করে কিশোর-তরুণ বয়সীরা এ সমস্যায় বেশি ভোগেন। অগোছালো জীবনযাত্রা, দূষণ, মানসিক চাপ, ঘুম না হওয়া, কাজের চাপ, সুষম খাদ্য গ্রহণে ঘাটতি- এই সবকিছু কারণে স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বক ও চুলে নানা সমস্যা দেখা দেয়।


০৫:২৩ পিএম, ১২ অক্টোবর ২০২০ সোমবার

ঘরেই হবে স্পা

ঘরেই হবে স্পা

স্পা ঘরে বসে নিজে নিজে করা সত্যিই অসম্ভব। তবে আপনি চাইলে হেয়ার স্পা নিতে পারবেন ঘরেই। অনেকের ধারণা, চুলের যত্ন মানেই কেবল শ্যাম্পু আর কন্ডিশনার ব্যবহার। আসলে তা নয়! চুলে পর্যাপ্ত পুষ্টি জোগাতে ডিপ কন্ডিশনিং ও হেয়ার স্পার বিকল্প নেই। খুব সহজেই বাসায় করতে পারেন হেয়ার স্পা।


০৫:২২ পিএম, ১২ অক্টোবর ২০২০ সোমবার

হালকা গরম পানি পানে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়

হালকা গরম পানি পানে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়

করোনাকালে অনেকেই গলা ব্যথা কিংবা সর্দি -জ্বর হলে হালকা গরম পানি পান করছেন। কেউ কেউ হালকা গরম পানি দিয়ে ঘন ঘন কুলিকুচিও করছেন। বিশেজ্ঞরা বলছেন, শুধু করোনাকাল নয়, যেকোন সময়ই হালকা গরম পানি খাওয়া বেশ উপকারী।


০৫:১৯ পিএম, ১২ অক্টোবর ২০২০ সোমবার

দাঁড়িয়ে থেকেই মেদ ঝরানোর উপায়

দাঁড়িয়ে থেকেই মেদ ঝরানোর উপায়

আমরা সকলেই কমবেশি জানি, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা স্বাস্থ্যের পক্ষে হানিকর। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকায় বাড়তে পারে ওজন। শারীরিক কসরৎ ছাড়াই দ্রুত জীবনযাপন আমাদের মেটাবলিজম রেট অনেকটা কমিয়ে দেয়। সেই কারণেও বাড়তে থাকে ওজন। এছাড়াও শরীরে বাসা বাঁধে একাধিক রোগ। এছাড়াও জীবনযাপনের পদ্ধতি কম বয়সেই চেহারায় বয়সের ছাপ ফেলে দেয়।


১২:২৭ এএম, ২ অক্টোবর ২০২০ শুক্রবার

খালি পেটে কলা খাওয়া কি ঠিক?

খালি পেটে কলা খাওয়া কি ঠিক?

দিনের সব বেলার খাবারের চেয়ে সকালের নাস্তা সবচেয়ে জরুরি। তবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, অনেকেই তাড়াহুড় করে ভালো করে না খেয়ে বাইরে বেরিয়ে যান।  কলা এমনই একটি ফল যা সকালের নাস্তায় প্রায় অপরিহার্য। নিয়মিত এই ফল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, উচ্চ রক্তচাপ কমে। সেই সঙ্গে এই ফল শরীর ঠাণ্ডা রাখতে সহায়তা করে। 


১২:১৫ এএম, ২ অক্টোবর ২০২০ শুক্রবার

কোন ভেষজ চায়ে কী ধরনের পুষ্টিগুণ আছে

কোন ভেষজ চায়ে কী ধরনের পুষ্টিগুণ আছে

১০:৩১ পিএম, ১৯ আগস্ট ২০২০ বুধবার

ঘামের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে যা করণীয়

ঘামের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে যা করণীয়

১০:২৯ পিএম, ১৯ আগস্ট ২০২০ বুধবার

দাঁতের দাগ দূর করবেন যেভাবে

দাঁতের দাগ দূর করবেন যেভাবে

১০:২৮ পিএম, ১৯ আগস্ট ২০২০ বুধবার

করোনা এড়াতে চশমা পরিষ্কার করবেন যেভাবে

করোনা এড়াতে চশমা পরিষ্কার করবেন যেভাবে

করোনার সংক্রমণ দিন দিন বেড়েই চলেছে। ফলে মানুষের মধ্যে এক অদ্ভুত ভীতির জন্ম নিয়েছে। করোনা সংক্রমণ থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে অনেকে সব ধরনের বিধি নিষেধ অনুসরণ করছেন। তারপরও সামান্য কিছু অসতর্কতার কারণে কেউ কেউ আক্রান্ত হচ্ছেন এই ভাইরাসে।


১২:৫০ পিএম, ১১ জুলাই ২০২০ শনিবার

করোনা ঠেকাতে ফুসফুসের যত্ন নিন

করোনা ঠেকাতে ফুসফুসের যত্ন নিন

রোগ প্রতিরোধী ব্যবস্থার অন্যতম অঙ্গ হল ফুসফুস। শ্বাসের সঙ্গে যে সব দূষিত পদার্থ শরীরে ঢোকে তাদের বাইরে বার করে দিয়ে শরীরকে সুস্থ রাখার চেষ্টা করে। স্বাভাবিক ভাবেই ফুসফুসের কার্যকারিতা কমে গেলে সে কাজে ব্যাঘাত ঘটে। তার উপর এই মরসুমে জাঁকিয়ে বসেছে করোনাভাইরাস, তার প্রধান লক্ষ্যই হল ফুসফুস। কাজেই যে কোনও মূল্যে তাকে সুস্থ রাখা দরকার।


০৪:১৯ পিএম, ৪ মে ২০২০ সোমবার

করোনা-আতঙ্কে ভুগছেন? মন শান্ত রাখুন এ সব উপায়ে

করোনা-আতঙ্কে ভুগছেন? মন শান্ত রাখুন এ সব উপায়ে

করোনা অতিমারির হাত ধরে যে হারে মানসিক চাপ, উদ্বেগ, একাকীত্ব, অবসাদের প্রকোপ বাড়ছে, তাতে রীতিমতো শঙ্কিত বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা। গৃহবন্দি অবস্থায় আতঙ্কের সঙ্গে যুঝতে যুঝতে মনের সব প্রতিরোধ ভেঙে গেলে, বিশেষ করে যাঁরা এমনিই উদ্বেগপ্রবণ বা অন্য মানসিক সমস্যায় ভুগছেন, কী হবে তাঁদের অবস্থা! এত মনোরোগীর চাপ সামলানো যাবে!


০১:০২ এএম, ১৬ এপ্রিল ২০২০ বৃহস্পতিবার

জরুরি দরকারে মাতৃযান ডাকুন

জরুরি দরকারে মাতৃযান ডাকুন

লকডাউনে চিকিৎসা পরিষেবা মিললেও খুব জরুরি ছাড়া কেউ হাসপাতালমুখী হতে চাইছেন না। চিকিৎসকেরাও সেই কথাই বলছেন। এই পরিস্থিতিতে ঘরে থেকে গর্ভবতীরা কী ভাবে নিজেদের যত্ন নেবেন তা নিয়ে পরামর্শ দিলেন বালুরঘাট জেলা হাসপাতালের স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ রঞ্জন মুস্তাফি।


০৯:২৯ এএম, ৭ এপ্রিল ২০২০ মঙ্গলবার

মোবাইল, চশমা আর বাজারের ব্যাগও হতে পারে করোনার কারণ

মোবাইল, চশমা আর বাজারের ব্যাগও হতে পারে করোনার কারণ

করোনা ভাইরাসের প্রদুর্ভাব থেকে রক্ষা পেতে নেওয়া হয়েছে নানা পদক্ষেপ। দেশে দেশে লকডাউন ঘোষণা করে বাড়িতেই অবস্থান করতে বলা হচ্ছে। তবে তাতে থেমে থাকছে না মানুষের নিত্য জীবন। অত্যন্ত প্রয়োজনীয় মোবাইল ফোন, চশমা কিংবা বাজারের ব্যাগও হতে পারে প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাস সংক্রমণের কারণ বলছে চিকিৎসকরা।


১০:১৫ এএম, ৫ এপ্রিল ২০২০ রবিবার

পানিশূন্যতা রোধ করে যেসব পানীয়

পানিশূন্যতা রোধ করে যেসব পানীয়

০৬:১১ পিএম, ২৩ মার্চ ২০২০ সোমবার

প্রতিদিন কতটুকু চিনি খাবেন

প্রতিদিন কতটুকু চিনি খাবেন

০৬:১১ পিএম, ২৩ মার্চ ২০২০ সোমবার

ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটায় যেসব খাবার

ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটায় যেসব খাবার

০৬:১১ পিএম, ২৩ মার্চ ২০২০ সোমবার

সুস্থ থাকতে খাদ্য তালিকায় রাখবেন যেসব খাবার

সুস্থ থাকতে খাদ্য তালিকায় রাখবেন যেসব খাবার

০৬:১০ পিএম, ২৩ মার্চ ২০২০ সোমবার

বিশ্বের সবচেয়ে দামি তেল তৈরি হয় ছাগলের মল দিয়ে

বিশ্বের সবচেয়ে দামি তেল তৈরি হয় ছাগলের মল দিয়ে

০৬:১০ পিএম, ২৩ মার্চ ২০২০ সোমবার

হেপাটাইটিস বি এড়াতে সতর্ক হন

হেপাটাইটিস বি এড়াতে সতর্ক হন

কুলি’ ছবির শুটিংয়ের সময়ে ভয়ঙ্কর এক দুর্ঘটনার কবলে পড়েছিলেন অমিতাভ বচ্চন। প্রায় মৃত্যুর মুখ থেকে ফিরে এসেছিলেন তিনি। তবে প্রাণে বাঁচলেও সে সময়ে ব্লাড ট্রান্সফিউশনের মাধ্যমে হেপাটাইটিস বি-এর ভাইরাস ঢুকে পড়েছিল তাঁর শরীরে। বছরখানেক আগে বলিউডের বিগ বি নিজেই জানিয়েছিলেন, তাঁর লিভারের মাত্র ২৫ শতাংশ ঠিক আছে। তবে টানা চিকিৎসা ও নিয়মের মধ্যে থাকার ফলে অভিনেতা কিন্তু এখন স্বাভাবিক জীবনযাপনই করছেন।


১১:৩০ এএম, ১৪ মার্চ ২০২০ শনিবার