টাক পড়া কমাতে উপকারী যেসব খাবার

টাক পড়া কমাতে উপকারী যেসব খাবার

বয়স বাড়ার সাথে সাথে অনেকেরই চুলের ঘনত্ব কমে যায়। অনেকের আবার অল্প বয়সেই টাক পড়া শুরু হয়।  কারণ যাই হোক না কেন, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কয়েকটি খাবার রাখলে টাক পড়া অনেকটা প্রতিরোধ হবে।
পুষ্টিবিদদের মতে, চুলের ঘনত্ব বাড়াতে বা চুল ওঠা কমাতে তিনটি খাবার বেশ উপকারী। 


১১:৩২ এএম, ৫ জুন ২০২১ শনিবার

সম্পর্ক ভেঙে যায় যেসব কারণে

সম্পর্ক ভেঙে যায় যেসব কারণে

১১:২২ এএম, ৫ জুন ২০২১ শনিবার

করোনায় গরম পানির ভাপ নিলে কি সুস্থ থাকা যায়

করোনায় গরম পানির ভাপ নিলে কি সুস্থ থাকা যায়

চিকিৎসকরা বলছেন, করোনায় সংক্রমিত মানুষের শরীর দুর্বল থাকে। এ সময়ে শুধু করোনাভাইরাস নয়, অন্যান্য ব্যাকটেরিয়া-ভাইরাসও অনেক সময়ে সুযোগ বুঝে শরীরে ঢোকার চেষ্টা করে। গরম পানিতে ভাপ নিলে এবং কুলিকুচি করলে সেসব থেকে খানিকটা মুক্তি মেলে। ফলে করোনায় অনেকটাই কাজ দেয় গরম পানির ভাপ আর কুলিকুচি।


১১:২১ এএম, ৫ জুন ২০২১ শনিবার

খালি পেটে আমলকী খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়

খালি পেটে আমলকী খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়

করোনাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বিকল্প নেই। এ কারণে বিভিন্ন ফল খাওয়ার পাশাপাশি অনেকের মধ্যেই বেড়েছে মাল্টিভিটামিন খাওয়ার প্রবণতাও। অনেকের হয়তো জানা নেই, খুব সহজেই এর অনেকগুলি গুণ আমলকী থেকে পাওয়া যায়। তবে খেতে হবে বিশেষ কায়দায়।


১১:২০ এএম, ৫ জুন ২০২১ শনিবার

গরমেও সুন্দর চুল

গরমেও সুন্দর চুল

১১:১৯ এএম, ৫ জুন ২০২১ শনিবার

যে ৩ ধরনের ছেলেদের প্রেমে পড়েন মেয়েরা

যে ৩ ধরনের ছেলেদের প্রেমে পড়েন মেয়েরা

প্রেমে সকলেই পড়েন। তবে ছেলেদের তুলনায় মেয়েরা একটু বেশিই প্রেমে পড়েন। সেই প্রেম যদিও দীর্ঘস্থায়ী হয় না তবুও মেয়েরা প্রেমে পড়তে একবারের জন্যও দ্বিধাগ্রস্ত হয় না। বিশেষজ্ঞদের দাবি, সব মেয়েই জীবনে কোনও একবার এই রকম ছেলেদের প্রেমে পড়তে চান। শর্ত অনুযায়ী তাকে স্মার্ট আর হ্যান্ডসাম হতেই হবে। 


০৪:২৭ পিএম, ৩ জানুয়ারি ২০২১ রবিবার

শীতে মিষ্টি আলু কেন খাবেন?

শীতে মিষ্টি আলু কেন খাবেন?

শীতের সময় কাশি-সর্দি-জ্বরসহ নানা ধরনের অসুখ-বিসুখ লেগেই থাকে। তাই এই সময় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা খুবই জরুরি। এছাড়াও, এই মৌসুমে শরীরে উষ্ণতা প্রয়োজন হওয়ায় সবাই গরম পোশাক পরেন এবং গরম পানীয়ও গ্রহণ করেন। 


০৪:২৫ পিএম, ৩ জানুয়ারি ২০২১ রবিবার

কোন কোন খাবারের সঙ্গে দই খাওয়া ক্ষতিকর?

কোন কোন খাবারের সঙ্গে দই খাওয়া ক্ষতিকর?

০৪:২৪ পিএম, ৩ জানুয়ারি ২০২১ রবিবার

অ্যালার্জির সমস্যা কমাতে কী করবেন?

অ্যালার্জির সমস্যা কমাতে কী করবেন?

অনেকেরই অ্যালার্জির সমস্যা আছে। যাদের এই সমস্যা আছে অনেকসময় তাদের হঠাৎ করেই শরীরের কিছু স্থানে চাকাচাকা ফুসকুড়ি বের হয়।কখনও সেই স্থান লাল হয়ে ফুলেও ওঠে। আবার কিছুক্ষণ ভোগান্তির পর ঠিক হয়ে যায়। আবার যখন তখন চুলকানিও হয়। এ ধরনের সমস্যা ঘন ঘন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। 


০৪:২৩ পিএম, ৩ জানুয়ারি ২০২১ রবিবার

অকালে চুল পাকা রোধে কী করবেন

অকালে চুল পাকা রোধে কী করবেন

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চুল পাকবে, এটাই স্বাভাবিক। চুলে পর্যাপ্ত প্রোটিনের অভাব হলে চুল পাকা শুরু হয়। চুলের পিগমেন্ট এর স্বাভাবিক রঙ বজায় রাখে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চুলের পিগমেন্ট কোষগুলো মরে যেতে শুরু করে। তখন চুল পেকে যায়। কিন্তু অনেকেই আজকাল অল্প বয়সে চুল পেকে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন। 


০৪:২০ পিএম, ৩ জানুয়ারি ২০২১ রবিবার

হাঁস না মুরগি-কোন ডিম বেশি পুষ্টিকর?

হাঁস না মুরগি-কোন ডিম বেশি পুষ্টিকর?

হাঁসের ডিম এবং মুরগির ডিমের মধ্যে মূল পার্থক্য হল হাঁসের ডিম প্রায় ৫০ শতাংশ বড় হয়। হাঁসের ডিম দেখতেও একটু অন্যরকম হয়। হাঁসের ডিম দীর্ঘদিন ভালো থাকে কারণ হাঁসরা সাধারণত পানির ধারে ডিম পারে, সেকারণে হাঁসের ডিমের বাইরের অংশ শক্ত হয়। শক্ত হওয়ার কারণে অনেকদিন পর্যন্ত ডিম ভালো থাকে। তাড়াতাড়ি ভাঙেও না।


০৪:১৯ পিএম, ৩ জানুয়ারি ২০২১ রবিবার

ডায়েট করতে গিয়ে ক্ষুধার যন্ত্রণা? মেনে চলুন এসব উপায়

ডায়েট করতে গিয়ে ক্ষুধার যন্ত্রণা? মেনে চলুন এসব উপায়

নিয়মহীন খাওয়া-দাওয়া, ভুল খাবারে পেট ভরানো, কম পরিশ্রম, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব- এসব কারণে ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যায় পড়তে হয়। এ অবস্থায় আপনি হয়তো ডায়েটের পথ বেছে নিয়েছেন। বলতে গেলে খাওয়া দাওয়া ছেড়েই দিয়েছেন। তবে ওজন কমাতে গিয়ে তো আর অসুস্থ হয়ে পড়া চলবে না। তাই সঠিক পরিমাণ এবং প্রয়োজন অনুযায়ী খাবার রাখুন ডায়েটে।


০৪:০৮ পিএম, ২৩ নভেম্বর ২০২০ সোমবার

সাইনাসের সমস্যা কমাতে যা করণীয়

সাইনাসের সমস্যা কমাতে যা করণীয়

অনেকেরই সাইনাসের সমস্যা আছে। এটি খুব প্রচলিত এবং কষ্টদায়ক এক সমস্যা। যাদের নাকের হাড় বাঁকা সাধারণত তাদের এ সমস্যা হয়। আবার অ্যালার্জির কারণেও অনেকের এটা হতে পারে। এই সমস্যা তীব্র হলে প্রচণ্ড মাথা ব্যথা হয়, সারাক্ষণ নাক-মাথায় ভারী ভাব, এমনকি ব্যথার কারণে জ্বরও চলে আসে।


১০:৩০ এএম, ১৪ নভেম্বর ২০২০ শনিবার

সকালের নাস্তায় খাওয়া ঠিক নয় যেসব খাবার

সকালের নাস্তায় খাওয়া ঠিক নয় যেসব খাবার

সুস্থ থাকতে সঠিক সময়ে খাদ্য গ্রহণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে শরীরকে সুস্থ-সবল রাখার ক্ষেত্রে কোন সময় কী খাবার খাওয়া উচিত সেটা জানাও জরুরি। বিশেষ করে সকালের নাস্তার দিকে একটু বেশি নজর দেওয়া উচিত। কারণ এ সময় অনেকেই এমন অনেক খাবার খান যা খাওয়া মোটেও শরীরের জন্য ঠিক নয়। এতে হজম বা অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দিতে পারে।


১০:২৫ এএম, ১৪ নভেম্বর ২০২০ শনিবার

শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যেসব ফল

শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যেসব ফল

করোনার কারণে এ বছর সবাই স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছেন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতকালে ফ্লু বা সংক্রমণ আবারও বাড়তে পারে। এজন্য শীতে রোগ প্রতিরোধ বাড়ানো খুবই জরুরি। শীতের সময় এমন বেশ কিছু ফল পাওয়া যায় যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। 


১০:২৪ এএম, ১৪ নভেম্বর ২০২০ শনিবার

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় মুলা

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় মুলা

বাজারে এরই মধ্যে উঠতে শুরু করেছে নানা ধরনের মৌসুমি সবজি। শীতকালে সবচেয়ে বেশি যেসব সবজি খাওয়া হয় তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে মুলা। স্বাদের পাশাপাশি এই সবজিটি গুণেও অনন্য। শীতের সময় নিয়মিত মুলা খেলে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়।


১০:২৩ এএম, ১৪ নভেম্বর ২০২০ শনিবার

সপ্তাহে কতবার চুল পরিষ্কার করা উচিত?

সপ্তাহে কতবার চুল পরিষ্কার করা উচিত?

১১:৪০ এএম, ১১ নভেম্বর ২০২০ বুধবার

হুটহাট রেগে যায় প্রেমিক, কী করবেন জেনে নিন

হুটহাট রেগে যায় প্রেমিক, কী করবেন জেনে নিন

১১:৪০ এএম, ১১ নভেম্বর ২০২০ বুধবার

হাড় শক্তিশালী করে যেসব খাবার

হাড় শক্তিশালী করে যেসব খাবার

১১:৩৯ এএম, ১১ নভেম্বর ২০২০ বুধবার

পেয়ারা পাতার যত স্বাস্থ্য উপকারিতা

পেয়ারা পাতার যত স্বাস্থ্য উপকারিতা

১১:৩৮ এএম, ১১ নভেম্বর ২০২০ বুধবার

শীতে শরীরে আর্দ্রতা বজায় রাখবে যেসব খাবার

শীতে শরীরে আর্দ্রতা বজায় রাখবে যেসব খাবার

১১:৩৭ এএম, ১১ নভেম্বর ২০২০ বুধবার

সকালে লেবু-আদা চা পানের উপকারিতা

সকালে লেবু-আদা চা পানের উপকারিতা

১১:৩৭ এএম, ১১ নভেম্বর ২০২০ বুধবার

দু`জনে ভালো থাকুন

দু`জনে ভালো থাকুন

স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক গড়ে ওঠে পারস্পরিক ভালোবাসার মধ্য দিয়ে। একে অন্যের প্রতি শ্রদ্ধা, সম্মান, সহনশীলতার মাধ্যমেই ভালোবাসার এই চর্চা করা সম্ভব। সংসারে স্বামী ছাড়াও থাকতে পারে শ্বশুর-শাশুড়ি, দেবর-ননদ। কিন্তু এ যুগে একান্নবর্তী পরিবারগুলো ভেঙে প্রতিনিয়ত পরিণত হচ্ছে ছোট পরিবারে।


১১:৩৬ এএম, ১১ নভেম্বর ২০২০ বুধবার